おはようございます
神楽坂あろまはりきゅうです
2026年【4月のお知らせ】です
4月に多い症状
・自律神経の乱れ
・首肩コリ
4月は環境の変化による緊張やストレスが続き、自律神経が乱れやすい時期です。また新しい環境や年度の変わり目による変化で無意識に力が入り、首肩こりが出やすくなります。また気を張った状態が続くと食いしばりも増えて頭痛や首（耳の下や首の前面）にコリを感じる方もでてきます。普段から肩の緊張をほぐして噛みしめに注意してください
今月のおもしろ情報
噛みしめの予防についてご紹介します。噛みしめによる頭痛や首肩こりのお悩みは1年通してよくご相談いただくため、当サロンのケア（顔の鍼と首のOILマッサージ）は非常に有効で効果も感じていただきやすく好評をいただいています。しかし、噛みしめは日頃のケアがとても大切ですので、是非こちらのサイトをご覧ください。今回ご紹介するのは都内の歯科医師のブログですが、舌の体操等分かりやすく書かれていますのでご参考ください。
